CABO FRIO (RJ) – O Museu de Arte Religiosa e Tradicional (Mart/Ibram) sediará, em seu jardim interno,
atividades especiais que promovem a saúde e o bem-estar. São aulas de Danças Circulares no Jardim do
Mart, com a arteterapeuta Elvi Vasconcellos, e de Yoga e Meditação, com o professor e terapeuta Paulo
Monteiro. Todas as atividades são gratuitas.
DANÇAS CIRCULARES – As Danças Circulares são uma atividade permanente no Museu que retorna após o recesso de fim de ano, no dia 19 de fevereiro, segunda-feira. Em 2024, acontecerão todas as segundas, a partir das 15h30. Elvi Vasconcellos, arteterapeuta e focalizadora da ação, é professora, psicopedagoga e
pós-graduada em arte terapia. Segundo Elvi, as danças circulares têm como finalidade a integração de
maneira coletiva de grupos e o fortalecimento de valores como a empatia, a compreensão e o sentimento
de pertencimento. Os interessados em participar, deverão realizar uma inscrição prévia pelo contato (22)
99933-6767, ou diretamente com a responsável, nos dias de realização.
YOGA E MEDITAÇÃO – Já a aula de Yoga e Meditação, promovida pelo espaço Yoga PSI – Programa de
Saúde Integral, através do professor e terapeuta Paulo Monteiro, acontecerá no dia 23 de fevereiro,
sexta-feira, às 9 horas, em caráter experimental. Se houver uma adesão significativa, a expectativa do
museu é tornar a ação permanente.
O professor explica que a prática de a prática da yoga e da meditação contribui em vários campos da saúde física e emocional, trazendo benefícios como a redução do estresse e ansiedade, melhora do humor, controle da insônia, regulando melhor o sono, alívio das dores, controle da pressão e batimentos
cardíacos, trabalha o autoconhecimento, entre outros vários benefícios. “Nossas aulas serão sempre
divididas em três pilares: parte física (Hatha Yoga), parte de respiração (Pranayamas), do básico ao
avançado e meditação (Dhyana), com técnicas simples, e mostrando que qualquer pessoa pode meditar,
basta ter disciplina e vontade”, afirma. A atividade é aberta ao público, sem necessidade de agendamento
ou inscrição prévia.
A diretora do Mart, Carla Renata Gomes, define os museus como espaço de diálogo, de encontro e de
convivência com a pluralidade das manifestações da comunidade que nos cerca. Por isso, afirma, “as
atividades ao ar livre, que cultivam o contato com a natureza e o bem-estar do corpo e da alma, são parte
importante do entendimento do museu como espaço integrativo, que combina arte e saúde física e
mental”.
SERVIÇOS
DANÇAS CIRCULARES NO JARDIM DO MART
Todas as segundas-feiras, a partir do dia 19/02/2024, às 15h30. (Classificação da atividade: Livre)
Inscrições: A atividade é gratuita e aberta ao público. A arteterapeuta solicita uma inscrição para o
controle dos participantes no planejamento das atividades pelo telefone (22) 99933-6767, ou,
diretamente, com a responsável nos dias de realização.
AULA EXPERIMENTAL DE YOGA E MEDITAÇÃO NO MART
Sexta-feira, dia 23/02, às 09h. (Classificação da atividade: Livre)
Inscrições: A atividade é gratuita e aberta ao público, sem necessidade de agendamento ou inscrição
prévia.
Local: Museu de Arte Religiosa e Tradicional (Mart) de Cabo Frio (antigo Convento de Nossa Senhora
dos Anjos, Largo de Santo Antônio, s/no – Centro – Cabo Frio)
Contato: (22) 98154-0088 ou 98154-0086
Instagram: @museu.mart / Facebook: martibram